По содержанию цинка семечки занимают второе место после устриц, а значит мужчинам тыквенные семечки просто необходимы, так как цинк может уберечь от воспаления и рака простаты. Можно рекомендовать эти семечки и в качестве средства от депрессии – в Китае, например, они весьма распространены как антидепрессант. Помимо того, что тыквенные семечки - крайне полезный продукт, это еще и просто вкусное дополнение к различным салатам, мясным и овощным блюдам, соусам, а также разнообразной выпечке!