Предпосылки хронических заболеваний

     В этой главе я расскажу, какие метаморфозы могут приключиться с человеком, после которых жизнь способна разделиться на «до» и «после». Как привычный образ жизни может дать трещину, и люди просто попадут в круговорот непонятных ощущений, как на уровне психики, так и на уровне физического самочувствия. Как в поисках адекватных ответов на многочисленные вопросы, они обретут отчаяние, так как просто не будут их находить, и начнут терять почву под ногами. Какие фокусы может выкидывать человеческий мозг в надежде адаптироваться к окружающей обстановке.

     Проблема заключается в том, что мы долгое время привыкли рассматривать отдельно физические и психические состояния, в то время как, например, восточная медицина стремится воздействовать сразу на эти две составляющие человеческой жизни. В нашей медицине принято рассматривать человека «по запчастям». Но если обратиться к важному органу нашего организма – мозгу, то станет понятным, что абсолютно все процессы проходят с его участием. Там находятся все центры, которые сообщаются между собой, и именно оттуда приходят сигналы всем органам и от органов к мозгу.

     А теперь представьте эту нашу маленькую коробочку с программным обеспечением, где каждая нейронная связь, тем или иным способом, но касается соседней. Ведь даже если совершить небольшое действие, например, приём пищи, то станет понятным сколько маневров нужно совершить организму для этого процесса. Мы должны увидеть эту ложку и то, что мы будем есть (зрительный центр), ощутить запах еды (обонятельный центр), определить, что мы едим и зачем, и съедобно ли это вообще (интеллектуальная деятельность), поработать ложкой (моторные центры), определить вкус (центры удовольствия), наступление чувства насыщения (гормональное оповещение, что хватит есть) и т. д. Конечно, тут я объединила не по логической классификации, но всё это касается просто процесса приёма пищи. То есть задействованы практически все центры мозга. Поэтому психические проблемы и физические, то есть душевный и телесный дискомфорт нужно рассматривать, как единый комплекс функционирования организма с целью адаптации к окружающей действительности. Это собственно то, к чему готовила нас эволюция. А значит и мы будем говорить о «психе»-душа и «сомо»-тело во взаимосвязи.

Мысли влияют на организм

     Мысли влияют на тело – это факт. Пример, когда мы думаем о лимоне, у нас выделяется слюна. Когда мы готовимся к предстоящему экзамену, у нас потеют ладони, учащается пульс, ускоряется дыхание. Когда мы представляем себе ужасные картинки, то волосы встают дыбом и холодок пробегает по спине, ну или мурашки по коже. Тут всё индивидуально. То есть мысли запускают в нашем организме физиологические процессы.

     Так, если человек, столкнувшийся с болезнью не на день или пять, а на две недели, например, полностью поглощён мыслями о болезни, о её симптомах, об историях людей из интернета, страдающих этим заболеванием. Регулярно думая о своей болезни, человек вызывает повторные симптомы, которые, в свою очередь, закрепляются в мозгу, вызывая стресс и панику.

     Калифорнийские учёные проводили эксперимент. Группе участников с вживлёнными в головной мозг электродами, эти люди перенесли инсульт, и для полноценного обследования им вживили электроды, показали мультфильм «Симпсоны» и в момент просмотра зафиксировали активность мозга с помощью аппаратуры. Далее людей отвлекли, и спустя какое-то время попросили вспомнить смешные моменты из мультфильма. Активность мозга была такой же, как и при реальном просмотре «Симпсонов». То есть, мысли способны влиять на работу нейронов определённых участков мозга. Понятно, что, рассказывая свои приятные воспоминания, люди улыбались и были в хорошем настроении.

     Но ведь подобная реакция мозга происходит и с плохими мыслями, правда с другими химическими компонентами в мозгу.

     По аналогии с этим экспериментом можно себе представить, сколько раз за день мы можем зря активировать нейронную связь воспоминаниями о негативных событиях, произошедших, например, утром или десять лет назад. Поэтому нужно следить за тем, какой «пищей» мы «кормим» свой мозг.