Что касается упражнения «улыбка», то оно тоже является очень действенным. Вот, например, человек находится в помещении один. Он улыбается, просто делает данное упражнение. Если в это время он проанализирует свои мысли, то увидит (услышит, шутка), что меняются его мысли (вместе с эмоциями). Меняются в позитивную сторону. Ему просто становится хорошо или намного лучше, чем было. Иначе говоря, улыбнувшись, он улучшает (меняет) свое самочувствие.

Если человек «надевает» улыбку «на людях», то у него меняется автоматически отношение к людям. Все негативные эмоции уходят, на смену им приходят позитивные. И это притягивает людей, притягивает хорошие мысли и эмоции, притягивает все хорошее в жизни. Улыбаясь, человек любит себя, любит людей, любит весь Мир.

9 января 2011 года

Упражнение «100 раз по 10дней» эффективно работает против любых комплексов и предубеждений. Основной комплекс, присущий многим людям, от которого произрастают различные многочисленные «комплексики», это нелюбовь к самому себе. И начинать, в принципе, надо с упражнения, где пишется фраза «Я люблю себя».

По тому, как проделывается это упражнение, можно определить степень «запущенности» проблемы. Если писать неохота, нет времени, пишется тяжело и с разными трудностями, значит, проблемка глубоко засела где-то внутри. Тем более надо с ней разобраться. А если пишется легко и свободно, значит все в порядке, можно ее (проблему) отпустить.

Упражнение «100 раз по 10» условно, его можно проделывать не 10 дней, а, допустим, всю жизнь. Например, бизнесмен, чья профессиональная деятельность зависит в первую очередь от получения прибыли, вполне может писать фразу «Я люблю деньги» 100 раз ежедневно...

Ссылка на сайт: https://sites.google.com/view/alexandr-nevzorov-books