Первое, что мне всегда мешало бросить курить – это положительный образ сигареты, закрепившийся в подсознании, еще с детства. Ощущение взрослости, протеста, и желание себя подбодрить по радостным и не совсем радостным поводам. Огромная глупость, которую я смог понять только сейчас: сигарета с детства была неким универсальным другом, общение с которым можно было купить в любом магазине, у человека, который помогает умереть быстрее. Уверен, что у всех курильщиков есть ряд своих «курящих тараканов», которые убеждены в том, что курить – это благо. Но их (тараканов), поймать очень непросто. Как только у курильщика спрашиваешь о реальной потребности – «что тебе дает сигарета?», обычно реальные причины скрываются, а на их месте возникают уже более осознанные и социально-ожидаемые (стресс, не хочу толстеть, мне нравится курить и т.д.). Честно говоря, мне было тяжело поймать своих «тараканов». Признаюсь – я их так и не поймал... Но я смог с ними договориться! Расставаясь с сигаретой, мы помогаем себе, но тогда возникает вопрос: откуда берется раздражение и даже злость? Почему сигарета в этот момент становится максимально привлекательной и играет роль спасательного круга, а зависть к курильщикам становится просто безграничной? Когда человек бросает курить – он бросает вызов самому себе, своему прошлому, настоящему и будущему. Он бросает вызов своим принципам, привычкам, мировоззрению, друзьям, способам снятия напряжения и поднятия настроения. А так же (что было ярко представлено в моем случае) – способам самоподдержки. Некоторые люди с помощью сигареты медитируют, и даже не подозревают об этом. Ведь спокойное дыхание, отрешенность и ощущение себя – главные компоненты медитации. И что происходит, когда мы бросаем? Мы объявляем войну себе! Это очень печально!!! Ибо в этой войне обязательно будет проигравший – и проигравшим окажется частичка нас!