Курага армянская сушеный абрикос любимый многими сухофрукт с нежным сладким вкусом обладающий массой полезных свойств. Курага высушенный плод абрикоса без косточки. Польза кураги вполне понятна ведь в ней содержится целый набор витаминов. Разнообразен и минеральный состав: в большом количестве в сушеной кураге содержится калий кальций магний фосфор, железо медь марганец кобальт. Из-за высокого содержания солей калия натуральный сухофрукт считается продуктом для сердечников поскольку способствует улучшению работы сердца регуляции кровяного давления и повышению уровня гемоглобина. В натуральной кураге содержится больше 4 г пищевых волокон, а это 20% от дневной нормы необходимой взрослому человеку. Рекомендуется почаще включать в свой рацион курагу беременным женщинам и ослабленным болезнью людям поскольку курага без сахара давно обрела репутацию природного средства для укрепления иммунитета. Сладкий фрукт как курага без косточки помогает бороться с последствиями стресса и синдромом хронической усталости и улучшает память. Обладая мягким слабительным эффектом сушеные абрикосы нормализуют работу кишечника способствуют выведению из организма шлаков и токсинов. Здоровому человек достаточно съедать в день не более 100 г кураги сушеной максимум же пользы можно получить от этого пп продукта съедая ежедневно 3-5 плодов Курага прекрасно зарекомендовала себя в кулинарии она отлично сочетается с говядиной телятиной и свининой, а также с мясом птицы. Используйте ее в овощных и фруктовых салатах в качестве дополнительного ингредиента к кашам рисовой овсяной пшенной и гарнирам. Курагу традиционно используют в десертах и сладкой выпечке, а измельченные плоды незаменимы в качестве пикантной приправы для супов. Безглютеновые продукты цукаты без сахара из категории бакалея сухофрукты и орехи. Курага крупная отличная альтернатива другим фруктам. озой и кислинкой. Соберите свой оригинальный вкусный подарок любителям сладкогоПодходит полезный перекус для диабетического питания и пп диеты. Вегетарианские сладости сушеные фрукты без сахара в пост продукты с фрукти натурального. Сладости без сахара можно добавлять в компотную смесь из сухофруктов. Суперфуд правильное питание курага разрешена для диабетиков. Курагу сушеную смешивают с другими видами сухофруктов изюмом черносливом финиками и орехами и эту смесь подают к чаю. Добавляют в начинки пирогов и различных десертов в том числе пасхальных куличей. Фруктовые чипсы вкусняшки для детей и взрослых. Можно собрать подарочный набор из сухофруктов курага чернослив изюм кешью манго и бананы. Здоровый перекус сочная курага в йогурт или несколько сладких плодов с чаем. Курага отборная содержит много клетчатки и способствует правильному пищеварению продукт с низкой калорийностьюУрюк. относят к постным продуктам питания и органическим продуктам со злаковыми конфетами можно преподнести как полезный подарок на день рождения 8 марта и любой другой праздник Приятного аппетита!