Семена тыквы отличаются высоким содержанием фосфора и цинка. Они улучшают работу кровеносной системы и головного мозга. Кроме того, цинк полезен для мужского здоровья, что особенно важно для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни. Тыквенные семечки укрепляют волосяные фолликулы и рекомендуются при выпадении волос. Белок тыквенных семечек укрепляет формирующуюся костную ткань у детей. Семечки нормализуют холестерин в крови, препятствуют старению, улучшают настроение, состояние кожи. Урбеч из семян тыквы полезен для сердечно-сосудистой системы, активизации мозговой деятельности. Укрепляет иммунную систему. Полезен для мужского здоровья. Стимулирует роста волос. Улучшает состояние кожи и ногтей. Помогает избавиться от угревой сыпи. Микроэлементы-марганец, медь, цинк, железо, селен. Макроэлементы-магний, фосфор, калий, натрий. Витамины-А, С, К, РР, В2, В5, В6.