Набор массажных мячей состоит из двух мячей высокой жесткости: классический массажный шарик диаметром 8 см, и двойной массажный мяч диаметром 8 см, длиной 16 см. Мячики для МФР твердые, жесткие, не продавливаются и не проминаются под весом человека. Шарики для массажа d 8 см весит 15 грамм, мяч арахис (сдвоенный мяч для МФР) весит 30 грамм. Так как мячик массажный 2 шт. легкий, их комфортно брать с собой в поездки или на тренировки в зал. Массажные мячики сделаны из прочного и легкого материала - мелкоячеистой прессованной пены (ЭПП). ЭПП зарекомендовал себя как прочный и долговечный материал, при этом легкий и нескользящий. Прессованную пену применяют для изготовления фитнес аксессуаров ведущие мировые производители фитнес оборудования на протяжении нескольких десятилетий. Мячи для массажа не пахнут, легко моются и быстро сохнут. Массажные шарики - это отличный спортивный аксессуар для точечного самомассажа и проработки мышц. Массажный мяч МФР используют для спины и живота, для стоп и ягодиц, для ног и рук. Мяч для МФР, валики и ролики массажные рекомендуют использовать эксперты в йоге и пилатес, фитнесе и кроссфит. МФР мяч имеет множество плюсов для красоты и здоровья тела: улучшает гибкость и координацию, ускоряет кровообращение, устраняет мышечные спазмы и застои молочной кислоты. Мяч массажный МФР способствует восстановлению мышц и отлично борется с целлюлитом (от целлюлита для женщин), увеличивает двигательную амплитуду сустава. Шары массажные рекомендуется использовать для поддержания здоровья стоп, как шарик для массажа стоп. Шарик массажный для ног улучшает кровообращение, снимает напряжение и боль в ногах. Это отличный массажер для ступней ног (стоп), от плоскостопия и для икроножных мышц. Массажный мяч для МФР прост в использовании, с ним могут тренироваться спортсмены с любым уровнем физической подготовки. Массажный мячик точечно и глубоко прорабатывает мышцы. Такой принцип позволяет акцентировано воздействовать на триггерные точки. Использование мячика для массажа до тренировки подготавливает мышцы и нервную систему к физической нагрузке. Шар для массажа улучшает подвижность суставов и увеличивает диапазон движений. Релиз после занятия помогает уменьшить боль, усилить кровоток, разогнать лимфу и ускорить восстановление мышц. Миофасциальный релиз можно делать несколькими способами: покатывать мячик для МФР руками или ногами по поверхности пола, сесть, лечь на мячик МФР и делать круговые движения. Или зажать мяч между стеной и спиной, делая движения вверх-вниз. Для эффективного релиза с миофасциальным мячиком рекомендуем дышать глубоко и спокойно для снижения напряжения в мышцах, двигаться медленно, чтобы точно попадать в триггерную точку. Используйте мячи для массажа спины, ног, для икр, стоп и пяток, для рук и пальцев, для кистей. Они помогают от плоскостопия и целлюлита, в реабилитации и восстановлении, от заболевания шпор, имеют аналогичный эффект, как тренажер для стоп, массажер для ног с шипами, мячик с шипами для массажа. На текущий момент имеется множество разновидностей наборов мячиков: мячи франклина, суджок-шарик (су джок шарик, су-джок для детей), мяч массажный с шипами жесткий, шарик массажный с шипами, мячик игольчатый, колючий мячик или гладкий, массажные ежики (ежики для массажа антицеллюлитные, ежи для массажа), мяч селикованный для МФР, мрф мяч. Применяют даже теннисный мячик для массажа, но нужно понимать, что мяч теннисный для массажа 1 шт не имеет прямого предназначения для миофасциального релиза. По жесткости бывают мячи массажные мягкие, твердые, средней жесткости. По размеру ортопедический мячик - маленький, мяч массажный большой, средний. Делают мячик для фитнеса из различных материалов - силиконовый, каучуковый, резиновый, пластиковый, из ПВХ. Их используют как для взрослых, так для детей, мяч массажный детский.