Дневник тренировок. В "Дневнике тренировок" как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).Рабочая тетрадь предназначена для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале. Дневник спортсмена. Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом, рассчитанных на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности. Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения. аэробика спортивная,спортивная аэробика,коврик для фитнеса,фитнес браслет, резинки для фитнеса, фитнес резинка, резинка для фитнеса,тренажеры и фитнес, фитнес часы, костюм для фитнеса женский,перчатки для фитнеса, скакалка для фитнеса, валик для фитнеса,мяч для фитнеса, ролл для фитнеса, фитнес браслет,xiaomi mi band 6,фитнес, фитнес браслет xiaomi, леггинсы женские для фитнеса,фитнес резинки, одежда для фитнеса женская, лента для фитнеса,коврик для йоги и фитнеса, коврик для фитнеса и йоги,спортивный костюм женский для фитнеса,костюм для фитнеса, фитнес коврик, резина для фитнеса,сашин фитнес, спортивное питание, учебники, бадминтон, бадминтон детский, ракетки для бадминтона,бадминтон набор, ракетка для,бадминтона, воланы для бадминтона,воланчики для бадминтона, бадминтон ракетки,волан,спортивная игра,ракетки,советский спорт,книги по спорту,спортивная игра,спортивная литература,соревнования,правила игры,учебники,бадминтон,бадминтон детский,ракетки для бадминтона,бадминтон набор,ракетка для бадминтона,воланы для бадминтона,воланчики для бадминтона,бадминтон ракетки,анатомия человека,физиология,спорт,анатомия человека, анатомия, анатомия человека, книги,книга, анатомия человека, анатомия, диск здоровья, издательство советский спорт,атлас, медицинская книжка, для книг, книг, книжка,медицинские книги, медицина книги, может быть книга,обложка на книгу, чтение, популярные книги, советский спорт, спортивная,на прогулку,повседневная,спортивная игра,спортивная обувь,спортивная одежда,советский спорт,бег,спорт,горнолыжный спорт,для охоты и рыбалки,спортивный стиль,фитнес,на каждый день,повседневная,спорт и отдых,тренажерный зал,спортивная книга,спортивная литература,книги по спорту,книга спортивная,спортивная атрибутика, беговая,футбол,гимнастика,спортивная гимнастика,для тренировок,пилатес,йога,легкая,атлетика,единоборства,баскетбол,бег,волейбол,бадминтон,путешествия,физкультура,анатомия,физиология,хотьба,тренировка,борьба,бассейн,зож,туризм ,учебник,учебное пособие,футбол,поле,игра в мяч,мяч футбольный,футбольная форма,книга по футболу,тренер футбола,спортивная подготовка,книги по спорту,футбольная атрибутика, учебник,учебное пособие,книги,тренировка,соревнования, советский спорт,спорт и отдых,тренажерный зал,спортивная книга,спортивная литература,книги по спорту,книга спортивная,спортивная атрибутика,беговая,футбол,гимнастика,спортивная гимнастика,для тренировок,пилатес,йога,легкая атлетика,игры для детей,бег,волейбол,бадминтон,путешествия, физкультура,анатомия,физиология,хотьба,тренировка,борьба,бассейн,зож,туризм,советский спорт,учебник,зарядка,футбол,поле,игра в мяч,мяч футбольный,футбольная форма,книга по футболу,тренер футбола,спортивная подготовка,книги по спорту,мяч,упражнения,гимнастика