Каждый из нас имеет свои привычки и рацион питания, которые сформировались под влиянием семейных традиций или же сложились индивидуально в силу определенных причин. Однако для каждого из нас, особенно тех, кто следит за своей фигурой, всегда было и остается одним из главных желаний - совместить приятное с полезным. Разумеется, овсянка на завтрак - это очень полезно. Но день ото дня она может немного надоесть. Что же делать? Добавьте к ней новые, пикантные нотки с великолепными пикулями из манго от торговой марки Patak`s Original. Эта чудесная закуска превратит привычный ежедневный рацион в экзотический, придав обычным тушеным овощам или каше оригинальные индийские нотки. Хотя это фруктовый соус, он отлично сочетается с основными блюдами и дополняет их. Он очень популярен в индийской, бенгальской и пакистанской кухнях. Мелко нарезанные фрукты маринуют в кунжутном или горчичном масле, щедро приправляя специями. А насколько полезно это невероятное лакомство, судите сами по составу его ингредиентов. Манго становится все популярнее. И не только потому, что этот плод очень вкусен. Природа одарила его множеством полезных веществ. В его химическом составе есть витаминные комплексы А, В, С, D и Е; танины, глюкоза, фруктоза, мальтоза и ксилоза. Среди минеральных веществ наиболее ярко выражены железо, фосфор и кальций. Также фрукт может похвастать огромным количеством аминокислот, которые в нашем организме не вырабатываются. Такой уникальный химический состав и комбинации полезных веществ сделали его незаменимым помощником в предотвращении развития раковых заболеваний. Он помогает укреплять иммунную систему и защищать клетки от окисления. Быстро и действенно справляется с нервными напряжениями, улучшает настроение. Семена горчицы составляют основу всем нам известного и многими любимого соуса. Химический состав семян может похвастать витаминами В, D, Е и РР, селеном и магнием. Они невероятно полезны для капилляров, поскольку помогают поддерживать их эластичность и прочность. Благотворно сказываются на работе пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Помогают снизить повышенное кровяное давление. Отличное средство в профилактике онкологических заболеваний. Перец чили - еще одна популярная пряность, которая вобрала в себя витамины А, В6, С и К, белки, калий, железо, магний, фосфор и цинк, тиамин и пищевые волокна. Вместе с горчицей участвует в нормализации пищеварения, снижении артериального давления и укреплении стенок сосудов. Успокаивает нервную систему и помогает справиться с чрезмерным аппетитом. Как использовать: можно добавлять ко всем блюдам, особенно хорошо сочетается с рисовой кашей, овощами и бутербродами (сэндвичами). Добавлять по вкусу, либо смешивая сразу же, либо подавая отдельно. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.