Какие эмоции у вас вызвала эта новость?

Улыбка
0
Огорчение
0
Палец вверх
0
Палец вниз
0
Аплодирую
0
Рука лицо
0
©

“Назван самый диетический орех”

РОССИЯ

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM

Любые орехи являются для человека очень питательным продуктом, содержащим в себе максимум витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жиров. При этом некоторые виды этих плодов еще и диетические, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Марина Макиша.Королевский орех

Как в Азербайджане собирают миндаль?

Так, по словам специалиста, в орехах содержится большое количество витаминов группы В, магния и растительного белка. Самыми диетическими считаются фисташки, уточнила Макиша.

«Самое главное – следить за калорийностью. Лучше не съедать более 30–40 граммов в день. Люди с избыточным весом могут есть орехи, но в небольших количествах», – заключила диетолог.

В свою очередь кандидат медицинских наук Дарья Русакова отметила, что людям, склонным к аллергии лучше отказаться от употребления орехов.

Ранее австралийские ученые подтвердили пользу миндаля при похудении. Эксперимент показал, что плод способствует снижению веса, предотвращает нарушения обмена веществ и улучшает здоровье сердца.

Источник

Читайте также