Для одних приготовление пищи дома – это развлечение и отдых, а для

других это сложно и неприятно. Независимо от того, как вы относитесь

к приготовлению пищи, мы все можем согласиться с тем, что сейчас мы

делаем это больше, чем когда-либо, благодаря усилиям по социальному

дистанцированию.

Для тех, кто плохо знаком с кетогенным образом жизни или

задумывается о кето-диете, в этой статье рассматриваются кето-макросы

и объясняется, как приготовить простые кето-блюда. Мы также поделимся

некоторыми из лучших стратегий планирования еды, чтобы приготовление

и планирование еды не вызывали стресса.

В это неопределенное время часто возникает стрессовое переедание,

которое может привести к увеличению веса и другим проблемам

со здоровьем. Знание того, как готовить блюда с низким содержанием

углеводов, не только поможет вам обрести более сильное чувство контроля

во время длительного пребывания дома, но также поможет вам стать

здоровее в это напряженное время.