“Что делать, если тошнит”

Содержание статьиВремя прочтения: 5 минут

Введение

Тошнота обычно появляется внезапно, нарушает планы и иногда ставит нас в неловкое положение. Первый шаг к преодолению этой трудности ― понимание того, что с вами происходит. Это может быть банальное переедание, стрессовые ситуации или серьезные заболевания. А еще ― беременность, укачивание в транспорте, пищевое отравление или вирус. Разбираемся в причинах тошноты и методах коррекции этого состояния, чтобы вы снова могли чувствовать себя комфортно и уверенно.

Что такое тошнота – общая характеристика

Тошнота ― это физиологическое неприятное ощущение, часто сопровождаемое желанием рвоты. Она является биологической реакцией, предостерегающей организм от потенциально вредных воздействий или помогающей избавиться от них.

Механизм развития тошноты

Механизм развития этого процесса сложен и до конца не изучен. Он основан на взаимодействии множества систем организма.
Этапы развития тошноты и рвоты у мужчин и женщин:

Причины, по которым человека тошнит

Этот процесс сам по себе не является болезнью, но может быть симптомом многих расстройств, связанных с пищеварительной системой, :

1Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);2Язвенная болезнь;3Проблемы с нервами и мышцами в желудке, которые вызывают медленное опорожнение желудка или пищеварение (гастропарез);4Дискомфорт в верхней части желудка, не связанный с язвой (неязвенная диспепсия);5Состояние, которое возникает, когда нервы и сигналы мозга препятствуют прохождению пищи по пищеварительному тракту, даже если нет физической блокировки (непроходимости кишечника);6Проблемы с областью мозга, контролирующей пищеварительные процессы (вегетативная дисфункция).7Аномальное изменение частоты сердечных сокращений при изменении позы (синдром постуральной ортостатической тахикардии);8Синдром раздраженного кишечника (СРК).

Кроме того, тошноту вызывает некоторые лекарства, употребление алкоголя, рак, инфекции и воспалительные заболевания, мигрень, морская болезнь, проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой и другими внутренними органами, острый аппендицит. И, конечно, одной из главных причин тошноты является пищевое отравление.
Психоэмоциональное напряжение также может вызвать рвотный позыв: в нашем кишечнике есть миллионы нервных клеток, которые сообщаются с мозгом. Тревожные мысли воздействуют на нервные клетки в кишечнике и могут также спровоцировать боль и вздутие живота.
Точно назвать причину тошноты смогут врачи Health Buddy. Устранить неприятные симптомы можно пройдя 

Причины тошноты у женщин

Это состояние может возникать у женщин из-за гормональных ежемесячных изменений, беременности и менопаузы. Вероятно поэтому,  женщин тошнит чаще, чем мужчин, при этом «более 50% взрослых сообщили по крайней мере об одном эпизоде ​​тошноты, и более 30% взрослых сообщили об одном эпизоде ​​рвоты в течение предшествующих 12 месяцев».

Причины тошноты у мужчин

У мужчин тошнота может быть связана с воспалением предстательной железы (простатитом), а также с воспалением яичка (орхитом) или спермиатического канатика (фуникулитом).

Симптомы тошноты

Позывы к рвоте могут быть легкими и временными — неприятные симптомы просто появляются и исчезают, не требуя какого-либо вмешательства. Но бывает совсем по-другому, когда тошнота длится достаточно долго, или появляется рвота, в некоторых случаях с кровью, человек не способен «удержать» даже глоток воды. Может появляться высокая температура, сильная боль и одышка. Чтобы понять почему может тошнить и как справиться с тошнотой, лучше всего не медлить и обратиться к врачу.
Этот процесс может сопровождаться потерей аппетита, слабостью, головной болью, повышенным слюно- и потоотделением, сердцебиением, бледностью кожи, и другими симптомами.

Последствия

Чем дольше и интенсивнее вас тошнит, тем сильнее будут следующие последствия:

1Дегидратация, то есть потеря жидкости и электролитов;2Ослабление организма, потеря веса и ухудшение общего состояния;3Потеря питательных веществ и появление дисбаланса витаминов и минералов;4Ухудшение психологического состояния;5Ослабление иммунной системы.

Диагностика при рвоте

Если рвота не проходит самостоятельно, то чтобы избавиться от нее, следует обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Может понадобиться консультация эндокринолога, гепатолога, кардиолога, отоневролога, уролога, онколога.
Помимо медицинского опроса, врач может измерить температуру, проверить пульс, давление, провести пальпацию живота. В зависимости от предполагаемой причины, могут быть назначены: анализы крови, мочи или другие лабораторные исследования, чтобы выявить инфекции, нарушения электролитного баланса или другие аномалии.
Кроме того, иногда требуют эндоскопические исследования и инструментальные исследования: рентген, УЗИ, КТ.
Если вы страдаете от неприятных симптомов, обратитесь в Health Buddy для бесплатной консультации.

Как лечить тошноту

Если причиной позывов к рвоте являются психологические проблемы, то помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и успокаивающие препараты. Они научат вас меньше тревожиться и контролировать реакцию на стресс.
ГЭРБ можно облегчить если следовать следующим :

1Не ешьте перед сном;2Ешьте небольшими порциями;3Ограничьте потребление алкоголя и кислой, жирной и острой пищи;4Поддерживайте здоровый вес тела;5Носите свободную одежду.

Если причиной тошноты стал гастропарез, при этому у вас есть диабет, то для лечения придется контролировать уровень сахара в крови, есть небольшими порциями равномерно в течение дня. Кроме того, врач может назначить лекарства, например, метоклопрамид, помогающий опорожнить желудок. В тяжелых случаях может быть назначена операция, в ходе которой делается отверстие между желудком и тонкой кишкой.
От морской болезни помогают не только специальные препараты, но и действия, способствующие согласованию телесных сигналов, например, смотреть не в телефон или книгу, а в окно ― чтобы двигалось и тело и взгляд. Попробуйте также сесть на переднее сиденье автомобиля, в нос самолета или поезда или на верхнюю палубу лодки.

Как избавиться от тошноты?

следующие несколько способов избавления от неприятных симптомов:

1Чтобы убрать неприятный привкус во рту, пососите леденцы, например, со вкусом имбиря;2Прополощите рот. Для этого смешайте одну чайную ложку пищевой соды и ¾ чайной ложки соли в четырех чашках теплой воды;3Отвлеките себя от тошноты, посмотрев фильм или сериал;4Медленно выпейте газировку или фруктовый сок. Спортивные напитки помогают восполнить потерю жидкости и электролитов при рвоте;5Выйдите наружу, чтобы подышать свежим воздухом;6Посидите спокойно, так как чрезмерная активность может усилить позывы к рвоте;7Пейте много воды, около восьми-десяти чашек в день;8Старайтесь не ложиться после еды;9Ешьте крекеры перед тем, как встать с постели, если вы беременны и вас тошнит по утрам;

Заключение

В большинстве случаев тошнота является временным состоянием. Тем не менее, важно оперативно определять ее причину и, если симптомы доставляют существенное неудобство и усиливаются, обратиться к врачу и начать лечение.
Проверить свой организм можно с помощью нашей .
Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны . Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.
Материал подготовлен на основании экспертного мнения докторов онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy.