Содержание статьиВремя прочтения: 5 минут
Тошнота обычно появляется внезапно, нарушает планы и иногда ставит нас в неловкое положение. Первый шаг к преодолению этой трудности ― понимание того, что с вами происходит. Это может быть банальное переедание, стрессовые ситуации или серьезные заболевания. А еще ― беременность, укачивание в транспорте, пищевое отравление или вирус. Разбираемся в причинах тошноты и методах коррекции этого состояния, чтобы вы снова могли чувствовать себя комфортно и уверенно.
Тошнота ― это физиологическое неприятное ощущение, часто сопровождаемое желанием рвоты. Она является биологической реакцией, предостерегающей организм от потенциально вредных воздействий или помогающей избавиться от них.
Механизм развития этого процесса сложен и до конца не изучен. Он основан на взаимодействии множества систем организма.
Этапы развития тошноты и рвоты у мужчин и женщин:
Этот процесс сам по себе не является болезнью, но может быть симптомом многих расстройств, связанных с пищеварительной системой, :
1Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);2Язвенная болезнь;3Проблемы с нервами и мышцами в желудке, которые вызывают медленное опорожнение желудка или пищеварение (гастропарез);4Дискомфорт в верхней части желудка, не связанный с язвой (неязвенная диспепсия);5Состояние, которое возникает, когда нервы и сигналы мозга препятствуют прохождению пищи по пищеварительному тракту, даже если нет физической блокировки (непроходимости кишечника);6Проблемы с областью мозга, контролирующей пищеварительные процессы (вегетативная дисфункция).7Аномальное изменение частоты сердечных сокращений при изменении позы (синдром постуральной ортостатической тахикардии);8Синдром раздраженного кишечника (СРК).
Кроме того, тошноту вызывает некоторые лекарства, употребление алкоголя, рак, инфекции и воспалительные заболевания, мигрень, морская болезнь, проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой и другими внутренними органами, острый аппендицит. И, конечно, одной из главных причин тошноты является пищевое отравление.
Психоэмоциональное напряжение также может вызвать рвотный позыв: в нашем кишечнике есть миллионы нервных клеток, которые сообщаются с мозгом. Тревожные мысли воздействуют на нервные клетки в кишечнике и могут также спровоцировать боль и вздутие живота.
Точно назвать причину тошноты смогут врачи Health Buddy. Устранить неприятные симптомы можно пройдя
Это состояние может возникать у женщин из-за гормональных ежемесячных изменений, беременности и менопаузы. Вероятно поэтому, женщин тошнит чаще, чем мужчин, при этом «более 50% взрослых сообщили по крайней мере об одном эпизоде тошноты, и более 30% взрослых сообщили об одном эпизоде рвоты в течение предшествующих 12 месяцев».
У мужчин тошнота может быть связана с воспалением предстательной железы (простатитом), а также с воспалением яичка (орхитом) или спермиатического канатика (фуникулитом).
Позывы к рвоте могут быть легкими и временными — неприятные симптомы просто появляются и исчезают, не требуя какого-либо вмешательства. Но бывает совсем по-другому, когда тошнота длится достаточно долго, или появляется рвота, в некоторых случаях с кровью, человек не способен «удержать» даже глоток воды. Может появляться высокая температура, сильная боль и одышка. Чтобы понять почему может тошнить и как справиться с тошнотой, лучше всего не медлить и обратиться к врачу.
Этот процесс может сопровождаться потерей аппетита, слабостью, головной болью, повышенным слюно- и потоотделением, сердцебиением, бледностью кожи, и другими симптомами.
Чем дольше и интенсивнее вас тошнит, тем сильнее будут следующие последствия:
1Дегидратация, то есть потеря жидкости и электролитов;2Ослабление организма, потеря веса и ухудшение общего состояния;3Потеря питательных веществ и появление дисбаланса витаминов и минералов;4Ухудшение психологического состояния;5Ослабление иммунной системы.
Если рвота не проходит самостоятельно, то чтобы избавиться от нее, следует обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Может понадобиться консультация эндокринолога, гепатолога, кардиолога, отоневролога, уролога, онколога.
Помимо медицинского опроса, врач может измерить температуру, проверить пульс, давление, провести пальпацию живота. В зависимости от предполагаемой причины, могут быть назначены: анализы крови, мочи или другие лабораторные исследования, чтобы выявить инфекции, нарушения электролитного баланса или другие аномалии.
Кроме того, иногда требуют эндоскопические исследования и инструментальные исследования: рентген, УЗИ, КТ.
Если вы страдаете от неприятных симптомов, обратитесь в Health Buddy для бесплатной консультации.
Если причиной позывов к рвоте являются психологические проблемы, то помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и успокаивающие препараты. Они научат вас меньше тревожиться и контролировать реакцию на стресс.
ГЭРБ можно облегчить если следовать следующим :
1Не ешьте перед сном;2Ешьте небольшими порциями;3Ограничьте потребление алкоголя и кислой, жирной и острой пищи;4Поддерживайте здоровый вес тела;5Носите свободную одежду.
Если причиной тошноты стал гастропарез, при этому у вас есть диабет, то для лечения придется контролировать уровень сахара в крови, есть небольшими порциями равномерно в течение дня. Кроме того, врач может назначить лекарства, например, метоклопрамид, помогающий опорожнить желудок. В тяжелых случаях может быть назначена операция, в ходе которой делается отверстие между желудком и тонкой кишкой.
От морской болезни помогают не только специальные препараты, но и действия, способствующие согласованию телесных сигналов, например, смотреть не в телефон или книгу, а в окно ― чтобы двигалось и тело и взгляд. Попробуйте также сесть на переднее сиденье автомобиля, в нос самолета или поезда или на верхнюю палубу лодки.
следующие несколько способов избавления от неприятных симптомов:
1Чтобы убрать неприятный привкус во рту, пососите леденцы, например, со вкусом имбиря;2Прополощите рот. Для этого смешайте одну чайную ложку пищевой соды и ¾ чайной ложки соли в четырех чашках теплой воды;3Отвлеките себя от тошноты, посмотрев фильм или сериал;4Медленно выпейте газировку или фруктовый сок. Спортивные напитки помогают восполнить потерю жидкости и электролитов при рвоте;5Выйдите наружу, чтобы подышать свежим воздухом;6Посидите спокойно, так как чрезмерная активность может усилить позывы к рвоте;7Пейте много воды, около восьми-десяти чашек в день;8Старайтесь не ложиться после еды;9Ешьте крекеры перед тем, как встать с постели, если вы беременны и вас тошнит по утрам;
В большинстве случаев тошнота является временным состоянием. Тем не менее, важно оперативно определять ее причину и, если симптомы доставляют существенное неудобство и усиливаются, обратиться к врачу и начать лечение.
Проверить свой организм можно с помощью нашей .
Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны . Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.
Материал подготовлен на основании экспертного мнения докторов онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy.
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться.
