Оглавление

Об авторах 7

Благодарность 8

Предисловие от редакции 9

Введение 12

Чакры как центры локализации ощущений 13

Роль йоги Визуализации в познавании чакр 17

Трактат «Шатчакра Нирупана» 20

Муладхара-чакра 45

Чакры – пласты нашего соединения со Вселенной 45

Описание и характеристики Муладхара-чакры 49

Медитация на Центральный канал и чакры 64

Медитация на Принцип Земли 68

Плацдарм для интеллектуального роста 71

Фактор страха в Муладхара-чакре 72

Свадхистхана-чакра 85

Значение Свадхистхана – чакры для человечества 85

Расположение и функции Свадхистхана – чакры 88

Обзор первоисточников 101

Комментарии к тексту «Змеиная сила», глава о Свадхистхана – чакре 117

Авторитетное свидетельство Учителя Шри Рамакришны 119

Ответы на вопросы 121

Слоги, мантры и другие атрибуты Свадхистхана-чакры 133

Практика. Хатха-йога 150

Манипура-чакра 153

Локализация Манипура-чакры в теле человека 153

Описание Манипуры в древних трактатах 156

Асаны Хатха йоги, воздействующие на Манипуру 162

Развитие Манипура-чакры и эволюция 166

Качества, связанные с Манипурой 174

Способы работы с гневом 181

Практика и ответы на вопросы 187

Анахата-чакра 200

Локализация Анахата-чакры в теле человека 200

Древние источники об Анахата-чакре 202

Сердечная чакра и принципы устройства тела 206

Анахата-чакра и принцип осязания. Ньяса йога 208

Янтра Анахата-чакры 212

Вопросы 217

Обратная сторона – ревность 226

Вишуддха-чакра 241

Фрагменты из древних текстов, описывающие Вишудха – чакру 241

Функции горлового центра 246

Понятие «пространства» в йоге 247

Сила Мантра – йоги 249

Описание Вишудха – чакры в текстах А. Авалона 251

Развитие разума через Вишудха – чакру 254

Как пробудить чакру 257

Вопросы 259

Аджна-чакра 277

Локализация чакры в теле человека 277

Разум и принцип разума с точки зрения йоги 280

Глупость и страдания – фронт работ для разума 282

Важность сохранения Бхавы 284

Описание Аджна-чакры в текстах 285

Янтра Аджна-чакры 299

Вопросы 302

Сахасрара-чакра 311

Описание Сахасрара-чакры в «Анандалахари» 311

«Шатчакра Нирупана» о Сахасрара-чакре 314

Сахасрара – центр Сознания 320

Другие тексты о Сахасрара-чакре 330

Из фильма «Кундалини Мантра йога» 335

«Шива Самхита» о Сахасрара-чакре 341

Бинду и другие структуры выше Аджны 350

Об Учителях и Учительницах йоги 352

Что такое человек с точки зрения йоги 354

Две крайности в пути самопознания 356

Текст «Кали Йога Тантра» о Сахасрара-чакре 358

Практика 366

Вопросы 366

Цветные вкладки 393

Муладхара-чакра 393

Свадхистхана-чакра 394

Манипура чакра 395

Анахата чакра 396

Вишудха чакра 397

Аджна чакра 398

Теория и практика кундалини-йоги. 399

По материалам кафедры Кундалини и Лайя-йоги 399

Занятие 1. Цель и задачи кафедры. Общие вопросы 400

Занятие 2. Соотношение понятий «Брахман», «Шива-Шакти», «Чит», Сознание-Энергия» в трактовке Артура Авалона 408

Занятие 3. Таттвы 418

Занятие 4. Шива, Шакти. Творение Вселенной, Кундалини 425

Занятие 5. Игра Шивы и Шакти. Творение Вселенной. Пралайя 436

Занятие 6. Глубинная структура творения мира. Мантра 442

Занятие 7. Творение Вселенной. Нада и бинду 450

Занятие 8. Творение Вселенной. Трансформация Пракрити 458

Занятие 9. Атма и Джива 470

Занятие 10. Творение тела и сознания Дживы 479

Занятие 11. Разбор понятий «Манас», «Ахамкара». Практика Биджа мантр 493

Занятие 12. Читта, Буддхи, коши, тонкие тела 502

Занятие 13. Три состояния сознания: бодрствование, сон со сновидениями, сон без сновидений 513

Занятие 14. Лунные дни и их влияние на личную практику 523

Занятие 15. Что такое Паразвук, Шабда, термин Бинду, звучание Парахамсы 530

Занятие 16. Система каналов и чакр, их название и расположение 541

Занятие 17. Описание чакр. Деваты. Традиции и первоисточники.  Советы для личной практики 555

Занятие 18. Триединство мира с позиции йоги, в трактовке А. Авалона 572

Занятие 19. Различные качества чакр. Великая тайна Сахасрары 579

Занятие 20. Точка Бинду. Бинду – Майя – Пара – Шакти. Шивастхана. Грандхи 592

Занятие 21. Состав Сушумны 604

Занятие 22. Каналы, чакры и их локализация 614

Занятие 23. Описание строения тела и строения Вселенной с позиции чакр. Обзор с позиции Мантра йоги 623

Занятие 24. Саттва, раджас, тамас.  В чем сила Мантра йоги? 629

Занятие 25. Практика. Четыре основные подразделения форм йоги. Базовые принципы йоги 637

Занятие 26. Продолжение. Асаны, мудры, мантра для практики 650

Занятие 27. Пранаяма, виды, практики. Виды самадхи 659

Занятие 28. Шива–Шакти 667

Занятие 29.  Бхута Шудхи (очищение 5 элементов), упражнения по очищению Нади (каналов), практика «ОМ» и Каки мудры 672

Занятие 30. Хатха йога. Нади каналы и их очищение. Открытия тонких звуков. Состояния ума 675

Занятие 31. Одно из таинственных описаний: привязка лунных циклов к нашему общему внутреннему микрокосмосу. Понятие йоги Лайя-крама 684

Занятие 32. Обмен опытом в практике, обсуждение, переоткрытие. Понятие Самадхи, поднятие Кундалини, Самайи. Что такое Локи, инкарнация 693

Занятие 33. Теоретические основания йоги Кундалини 707

Занятие 34. Чакры в различных духовных традициях 721

Занятие 35. Пробуждение Кундалини. Наслаждение. Статический и динамический аспекты энергии 732

Занятие 36. Статический и динамический аспекты Кундалини 746

Занятие 37. Описание основных чакр в соответствии с трактатом «Шатчакра Нирупана» 756

Занятие 38. Описание основных чакр в соответствии с трактатом «Шатчакра Нирупана» (завершение) 768

Вместо заключения 779

Приложения 781

Приложение 1. Краткое описание 36 таттв кашмирского шиваизма 781

Приложение 2. Таблицы для работы с чакрами 784

Приложение 3. Шапка для ведения йога-дневника 787

Список использованных источников 788