212

Павел Стариков

Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения

  • Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения | Павел Стариков

    Павел Стариков Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения

    Приобрести произведение напрямую у автора на Цифровой Витрине. Скачать бесплатно.

Аннотация

Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. А что будет, когда мы тренируем именно скорость работы мозга?





Читать бесплатно ознакомительный фрагмент книги Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения

Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения

Оглавление

 

Глава 1. Социальные стереотипы и ожидания – причина нежелательных возрастных изменений?

 

Как объективно измерить возрастные изменения?

 

Исследования показывают:  представление о том, что все стареют с одной и той же скоростью – иллюзия

 

Социальные стереотипы и предрассудки влияют на темп старения организма

 

Каждые четыре года люди добавляют к продолжительности своей жизни один год

 

Не только социальные стереотипы, но и правильные установки, специальные упражнения, скорость обработки информации

 

Развеянные мифы о старении

 

Новые нейроны

 

Теломеры, старение и стресс

 

Вдохновение, поток укрощают стресс и включают мощные восстановительные силы организма.

 

Как правильно поддерживать функции мозга и памяти?

 

История тренажеров молодости мозга только началась

 

Глава 2. Скоростной режим тренировок мозга – обучение потоку и вдохновению

 

Активность мозга во время вдохновения и озарений

 

Схема идеального интеллекта

 

Всё просто – вам должно быть интересно, а также…

 

Небольшое резюме

 

Глава 3. Игры в потоке

 

Особенности потоковых состояний

 

Концентрировать внимание легко, когда задача требует мастерства

 

Польза 20 минутного хобби

 

Найти свою меру сложности

 

Сколько счастливчиков купается в потоке?

 

Где и когда люди испытывают поток?

 

Глава 4. Скоростные ассоциации  – новая технология обретения вдохновения и сохранения молодости

 

Что мы знаем о памяти? Умеем ли мы использовать её по назначению? Знаем ли, как и что следует вспоминать?

 

Какие именно моменты своей жизни стоит вспоминать?

 

Можно ли научиться вспоминать  пиковые переживания просто и по своему желанию ?

 

Скоростные ассоциации разрывают оковы стереотипов

 

Мнемоника увеличивает скорость обработки информации

 

Тайна созерцания

 

Бонус дополнительного времени – подарок вдохновения и потока

 

Новая разработка: тест-тренинг памяти «Скоростные ассоциации»

 

Как играть в Скоростные ассоциации

 

Как настраивать мозг на молодость?

 

Насколько вы моложе своих сверстников?

 

Заключение. Тренажеры мозга, памяти и вдохновения нового поколения

Отзывы о произведении

Чтобы оставить отзыв и оценить произведение, необходимо зарегистрироваться.

Отзывов пока нет